Saviez-vous que 50 000 à 90 000 pensées par jour traversent notre esprit ? Saviez vous aussi que 90% de ses pensées sont les mêmes durant toute la journée et même le lendemain ? Et que 80% d'entre elles sont généralement négatives ? ​Saviez-vous que notre cerveau, en mode économie d'énergie, emprunte tout le temps le même chemin vers la même pensée ?

Si nous ne faisons pas de travail particulier dessus, les mêmes situations entrainent les même pensées, qui entrainent le même chemin vers les mêmes émotions.
Et lorsque nous nous mettons à penser quelque chose suffisamment de fois, cette pensée devient alors une croyance, quelque chose que l'on ne remet plus en question. Et cela devient finalement notre réalité. Des pensées sur notre corps, des pensées sur soi, des pensées sur nos relations avec les autres, sur notre famille, sur notre vie professionnelle.

Au final, c'est la façon dont le cerveau a organisé sa vision des choses avec plus ou moins d'objectivité et d'interprétation en fonction de nos expériences passées qui définit nos pensées et la façon dont on se sent.

Mais nous ne sommes pas nos pensées. Notre identité est ailleurs. Apprendre à repérer nos pensées, apprendre à les observer, cela nous donne de quoi travailler mais cela nous permet surtout d'atteindre notre vrai identité. Car notre réelle identité est celle-ci, celle en tant qu'observateur de nos pensées, avec bienveillance et non jugement, afin de prendre de la hauteur, notamment sur nos émotions.

C'est exactement là que le coaching intervient ! Le coach est un entraineur de vie, un expert en gestion des émotions, un expert en communication. Je suis là pour vous avant-tout pour vous aider à agir différemment, à prendre conscience de vos schémas, de vos freins, de vos peurs et de vos émotions.

L'être humain s'inscrit dans l'impertinence : notre corps change au fil des années mais aussi nos exigences, nos goûts, nos convictions et même notre personnalité évolue aussi. Beaucoup de personne ont peur du changement, car ce dernier est synonyme d'inconnu. L'inconnu conduit à la notion d'insécurité. Or, la sécurité est la sagesse de l'inconnu.

Alors pourquoi le changement est il si difficile ? Parce que changer veut dire non seulement accepter de perdre ses repères mais aussi d’accepter de mettre en place de nouvelles habitudes de vie pour avancer.

Le suivi vous aidera à trouver votre chemin vers une vie plus saine et plus sereine de manière constructive et progressive. Mais aussi dans le développement d’un état d’esprit plus positif et confiant en mettant en place ensemble vos nouveaux apprentissages et modes de pensées pour que vous puissiez, in fine, vivre mieux avec vos nouvelles marques.

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